2018–2020, выпуск 61

Бутлегерство и выгорание

• 7 июля 2020 · 34 мин

  В этом выпуске мы обсудили:

  • почему люди драматизируют факты.

  Подробнее о выпуске

  Начинается выпуск с Пашиного вопроса: не вернутся ли времена бутлегеров? Дима напоминает, что они появлялись во времена сухого закона — в Америке в 1920-х и в России в 1914 и 1985 годах. Паша полушутя признаётся, что ищет себе призвание и прикидывает, не стать ли винокуром, а заодно объясняет разницу между вином, которое смакуют, и самогоном, где каждая рюмка — рулетка. Не обходится и без д'Артаньяна, который прискакал в Париж из Гаскони на хромой лошади.

  Главная тема — выгорание, которое Дима всё чаще замечает у себя. Игорь сравнивает его с проводом, который не выдержал напряжения, а Дима рассказывает, как оно развивается: сначала азарт, потом усталость, потом истощение, когда уже всё равно. Паша предлагает целый набор средств — физкультуру, чтение, кулинарию, — но Дима уверен, что восстанавливаться нужно сном и настоящим отдыхом без всякого саморазвития. Он делится своей теорией неторопливости: деревья растут медленно, но живут долго, и в работе тоже нельзя торопить результат. Ведущие спорят о дедлайнах, о том, как разрешить себе ничего не делать, и о том, может ли выгорание принести пользу — как перерыв, после которого начинаешь заново, словно Феникс. Дима рассказывает, как полежал в ванне без смартфона и как попробовал сочинять музыку, не оценивая её.

  В конце — что посмотреть и послушать: британский сериал с Мартином Фриманом, подкаст «Отвечают сирийские мистики» и книга Ханса Рослинга «Фактологичность». Паша смотрит бесплатный вебинар о том, как открыть своё дело, и тренирует дикцию скороговоркой про выдр в тундре.

  О чём говорим

  0:13Бутлегеры и сухой закон — вернутся ли те времена и почему Паша задумался о самогоне.1:14Паша-бутлегер — поиски призвания, гасконская кровь и д'Артаньян.4:24Вино против самогона — вкус, мастерство винокура и почему нельзя отказаться выпить.5:54Что такое выгорание — потеря интереса и провод, не выдержавший нагрузки.6:49Кто выгорает — работа на пределе и марафон в темпе спринта.8:03Стадии выгорания — от азарта к усталости и истощению.8:44Как восстановиться — физкультура, чтение или сон и отдых.9:56Теория неторопливости — деревья растут медленно, и работу не ускорить.12:42Нужны ли дедлайны — опыт, чужие примеры и «без срока значит никогда».14:12Не усложнять — почему простота спасает от выгорания.15:16Как разрешить себе ничего не делать — и ванна без смартфона.17:49Поток и творчество — как Дима сочинял музыку, не оценивая её.22:33Польза выгорания — остановиться, подумать и начать заново.24:12Что посмотреть, послушать и почитать — сериал «Родители года», подкаст «Отвечают сирийские мистики» и книга «Фактологичность».29:47Пашины новости — вебинар о своём деле и упражнения для дикции.31:48Скороговорки — выдры в тундре, бык-тупогуб и корабли, которые лавировали.

  Где слушать

  Слушайте прямо здесь — кнопка слева от даты. Когда-то выпуск выходил в нашем старом шоу на Spotify.

  Spotify

  Упоминаются в выпуске

  • Сухой закон — время, когда в Америке и России появились бутлегеры
  • Д'Артаньян — герой «Трёх мушкетёров», прискакавший из Гаскони
  • Фёдор Достоевский — его Паша советует читать, чтобы переключиться
  • Словарь Ожегова — ещё одно Пашино средство от выгорания
  • «Акуна матата» — песня из «Короля Льва», ставшая девизом беззаботности
  • Птица Феникс — образ того, как после выгорания начинают заново
  • «Родители года» — британский комедийный сериал о родителях, которые ищут равновесие между детьми и работой
  • Мартин Фриман — актёр из «Родителей года», «Шерлока», «Фарго» и «Хоббита»
  • «Отвечают сирийские мистики» — подкаст «Арзамаса» о житейских вопросах и христианских мудрецах VII–VIII веков
  • «Арзамас» — просветительский проект, выпускающий этот подкаст
  • «Фактологичность» — книга Ханса Рослинга о том, почему мы видим мир мрачнее, чем он есть
  • Ханс Рослинг — шведский врач и автор «Фактологичности»
  • YouTube — где Паша смотрит упражнения для дикции